当众讲话害怕的原因到底是什么

　　其实，很多人都希望自己拥有强而有力的当众讲话能力，这是任何一个积极进取者必须具备的一项能力。

　　具备了当众讲话的能力，可以为自己开拓事业、晋升加薪，能够更容易地展现自己，表现出更杰出的力。

　　但对于我们身边的大多数人来说，当众讲话绝非易事。

　　我们遇到过很多学员都会紧张害怕，心理基础不强大，甚至有很严重的演讲恐惧。

　　比如，较常见的是登台演讲，讲着讲着忘词了，尴尬的站在那里，有的还会把演讲稿拿出来磕磕绊绊地读完。

　　还有的演讲者还没有站起来，面部就已经变得很紧张和僵硬了。

　　学员刘先生曾说：我的性格不内向，应该说是外向的。在私下里聊天可以够得上神侃级的，就是一遇场合，让你一五一十地就某个问题说几句，就歇菜了。我一在众人面前说话，就面红耳赤，心跳加快，口干舌燥，手心出汗，呼吸气短，话也说得吞吞吐吐的。记得当初我到训练门店报名，推了三次门都没敢进，在门外转了三圈，较后还是被老师发现叫了进去。感觉一想到当众讲话就已经紧张得不行了……

　　学员李先生曾说：我一在众人面前讲话，面部肌肉就直跳，腿哆嗦，还浑身出汗。一遇到当众发言的场合，我是能不说就不说。我在单位上很少召集会议，怕的就是当众讲话，有时能让别人替的，就让别人替。可也替走了好多次晋升的机会。关键就是自己不会表现自己，将机会拱手让给了别人，怨谁呢?只能怨自己。记得我次在班上发言后，即紧张又兴奋。那种紧张和兴奋持续了很长时间，直至下课我都恍恍惚惚的。后来上了两次课就好很多了……

　　是什么原因让我们会出现这种情况?轻松自如地当众讲话对我们来说真的不可能做到吗?蒙上了紧张的情绪就再也无法揭开了吗?

　　不，你可以!

　　卡耐基先生告诉大家，当众讲话是一项技能，是一项人人都可以通过训练掌握的技能。

　　而演讲恐惧是每个人需要克服的道关卡，因此你需要有效的方法加之合理的训练，去克服和改变它。

　　当众讲话害怕的原因到底是什么?

　　原因之一：是不习惯。由于我们从小所受的教育是一种“填鸭式”的教育。

　　学语文，老师只教我们识字、写作文，很少有专门引导过我们如何当众讲话的。

　　我们习惯于私下聊天式的谈话，没有机会当众讲话，有时机会来了，我们却千般理由地推辞掉。

　　当众讲话本来是种习惯行为，平时没有养成，偶然当众说几句时，看到那么多人的目光一下子都集中在你一个人身上，怯场也就是自然的事情了。

　　原因之二：是追求的心理。人性的弱点中，有一项是人对自己的要求太苛刻。

　　尤其在众人面前，较怕说不好，让别人小瞧了自己，总想把一个的自我展现在大众面前。

　　而事实上是不可能的，理想与现实产生矛盾冲突，当站在众人面前讲话时，自然想的比较多的是顾及自己的面子，心里一打鼓，“怕”字也就先出场了。

　　原因之三：太过在意别人的眼光和想法。

　　太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。

　　每说一句都要抬头看一看别人的反应，看看别人是否接受，反而变得畏首畏尾。

　　如果发现别人有不愉快、不厌烦的表情就会突然打断自己的思路，然后演讲就只剩下一团糟了。

　　原因之四：是对自己所要说的话，发表的言论能否引起听众的认同，没有底气，也就是缺乏自信心。

　　担心听众中有“高人”，有不赞成，甚至提反对意见的。

　　在当众讲话之前，不是想如何去说，怎样表达的更好。而是瞻前顾后，总惦记着或担心说砸了怎么办。

　　这种消极的自我的暗示，注定引发害怕心理的产生。